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ダイエット

お腹のお肉を落とす方法とは?お腹のお肉を落とす方法はいくつかあります。適度な運動ランニング30分でも動くことで脂肪を燃焼させます。椅子に座りながらできるシートスクワットイスに座りながら上半身をグーッと後ろにひねる運動。腰のストレッチにもなり、腕の力と腹筋を上手く使うことでわき腹のたるみに効果アリです。左右交互にじっくりと2~3回、腰に疲れを感じた時などに適宜行ってください。一日五分でタッチドスクワッ...

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忙しい朝に

健康重視のライフスタイルノウハウについてご紹介します。2017年02月18日毎日の朝食に♪こんにちはだんだんあったかくなってきましたね。忙しい朝の時間朝食が取れなかったりしますよね。。。ダイエットがんばろうと決めた日には、炭水化物は沢山撮りたくないし・・・。そんな時はグラノーラなんてどうでしょう!!ダウンロード.jpg...

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ケータイのフィルム

最近、携帯のフィルムが汚れてはがれてきているなおです。なので、フィルム買っちゃいました。今はエクスペリアの、プレミアムを使っているのでAmazonで探していたところ見つかりました。これです。↓めちゃくちゃ見やすいしきれいで、しかもガラスフィルムなのに安い!!指紋も全然つかないのでお勧めです!値段も1000円以内とお手頃です。少しなんといえば張りにくさですかね。ガラスなんでくっついちゃうんですね。はがすとき少...

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はじめまして。

どうもこんにちは。新しくブログを書き始めました!最近たくさんの買い物をしてきた中でおすすめの商品があったりしたりするのですがどうにか紹介する方法がないかと思いブログをはじめました。どうぞよろしくお願いいたします。以上、初めてのブログの更新でした。...

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nao

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